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腰肌背肌劳损怎么治
补充说明：腰肌背肌劳损怎么治
a******W 2021-09-05 22:16
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌背肌劳损可以考虑肌肉放松训练、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化及平衡练习，通常由专业物理治疗师指导，在特定时间段内完成。此措施有助于提高腰部背部肌肉柔韧性和力量，缓解因劳损引起的僵硬和不适感。
2.按摩疗法
按摩疗法通过手法作用于受损区域，一般每次持续20-30分钟。此方法能够促进局部血液循环，减少组织水肿，缓解紧张和疼痛。
3.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟至1小时不等。针灸可调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对于腰肌背肌劳损有较好的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可通过口服方式摄入，剂量依医嘱而定。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，适用于缓解腰肌背肌劳损引发的轻微至中度不适。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在医院门诊由医生执行，患者可能需要多次注射，具体次数取决于病情严重程度。该方法通过减少局部发炎和肿胀来缓解剧烈的腰背痛，但不宜长期使用以免产生依赖性或其他副作用。
除上述措施外，建议患者还可适当进行游泳运动，因为其属于全身性的锻炼项目，不会加重腰背负担，而且还可以增强腰背肌肉的力量和耐力，有利于疾病的恢复。
2024-03-13 08:56
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