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肾阴阳两虚吃什么食物
补充说明：肾阴阳两虚吃什么食物
a******W 2021-09-05 22:17
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾阴阳两虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、羊肉等食物以补益肾脏功能，但需注意食物并不能替代药物治疗。
1.黑芝麻
肾阴阳两虚可以适量吃黑芝麻，因为该食物具有补肝益肾、滋阴润燥的功效。肾阴阳两虚患者常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。而黑芝麻可平抑肝阳，缓解上述不适症状。
2.黑豆
肾阴阳两虚的人群也可以适当进食黑豆，因为其性味甘平，入脾、肾经，能够起到健脾利水的作用。对于肾阴阳两虚所致的水肿、胀满等症有一定的调理作用。
3.枸杞
肾阴阳两虚者还可以选择枸杞进行食疗，因为其属于药食同源的食物，归肝、肾经，有滋补肝肾之效。肾阴阳两虚多因长期过度劳累或房事过度引起，此时会出现眩晕耳鸣、失眠多梦、遗精盗汗等症状。枸杞能养血明目，改善相关不适。
4.大枣
肾阴阳两虚患者还可选用大枣作为日常食品，因其味甘性温，归脾胃经，有益气补中的功效。肾阴阳两虚还可能会出现气血不足的情况，此时可用大枣煮粥以滋养身体。
5.羊肉
肾阴阳两虚患者也可进食羊肉，因为其肉性温热，既补体虚又助阳气。肾阴阳两虚会导致机体抵抗力下降，容易受到外邪侵袭，此时进食羊肉有助于提高免疫力，抵御病邪。
饮食调整对肾阴阳两虚的症状改善有一定帮助，但不宜过量摄入高脂肪、高盐分食物，如红烧肉、咸菜等，以免加重肾脏负担。建议定期体检，监测肾功能指标，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-19 14:23
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