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樱桃减肥期间可以吃吗
补充说明：樱桃减肥期间可以吃吗
a******W 2021-09-06 17:18
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
樱桃减肥期间可以适量食用。
樱桃含有的膳食纤维能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入；此外，其还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，促进新陈代谢。
需要注意的是，如果个体对樱桃存在过敏反应，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不适症状。
在减肥期间，除了控制饮食外，适度运动也非常重要，如游泳、瑜伽等，以帮助提高代谢率，达到更好的减脂效果。
2024-03-24 02:18
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