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虾仁吃了会胖吗
补充说明：虾仁吃了会胖吗
2021-09-06 17:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
虾仁是指虾类食物，吃了是否会发胖，需要根据具体情况进行判断。通常情况下，适量吃虾仁不会发胖，但如果过量吃虾仁，则可能会发胖。
1、不会发胖
虾仁是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分，适当地吃虾仁，可以补充身体所需的营养，还可以增强身体的抵抗力。虾仁中的热量比较低，适当地吃虾仁，一般不会导致热量在体内堆积，通常不会出现发胖的情况。
2、会发胖
如果患者过量吃虾仁，可能会导致体内的热量逐渐增多，多余的热量会转化为脂肪，从而出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用虾仁，以免引起不适症状。在吃虾仁时，还可以搭配富含维生素的蔬菜、水果等食物，如西红柿、苹果等，以保证营养均衡。
2022-04-12 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
