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虾仁胡萝卜木耳可以一起吃吗
补充说明：虾仁胡萝卜木耳可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾仁、胡萝卜、木耳一般可以一起吃。
虾仁中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需营养。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。木耳中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以起到辅助降低血脂、保护心脑血管等作用。通常情况下虾仁、胡萝卜、木耳一起吃不会产生不良反应，因此，一般可以一起吃。
但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
虾仁胡萝卜木耳可以一起吃。
虾仁含有丰富的蛋白质、钾、碘、磷、镁等营养物质，具有缓解神经衰弱、增强人体免疫力、利于病后恢复等作用，其中镁可减少血液中胆固醇含量，能很好地保护心血管系统。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，具有润肠通便、养肝明目、增强免疫力等功效。木耳含有丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素等营养物质，具有降压、抗癌、益气补血等作用，适量吃还可以减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。
建议保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡眠。
2022-08-22 16:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
