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糯玉米粥吃了会发胖吗
补充说明：糯玉米粥吃了会发胖吗
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃糯玉米粥通常不会导致发胖，但如果过量食用可能会增加发胖的风险。
糯玉米粥中的淀粉含量较高，在体内会被分解成葡萄糖供能。如果摄入量超过了身体需要，多余的葡萄糖就会转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。
若在煮制过程中添加了大量的白砂糖，则可能因为热量摄入过多而引起肥胖。
虽然糯玉米粥本身不易导致发胖，但建议在日常生活中控制其摄入量，并注意饮食均衡，避免因长期单一饮食而导致营养不良等问题。
2024-01-24 19:27
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