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糯玉米吃了会发胖吗
补充说明：糯玉米吃了会发胖吗
a******W 2024-01-24 11:35
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医生回答(1)
李顺 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
糯玉米吃了一般不会发胖。糯玉米通常在吃完后不会发胖，但需要控制摄入，不要一次吃太多。糯玉米是一种常见的粗粮，富含矿物质和维生素，能及时补充人体所需的营养，热量或脂肪含量相对较低。此外，糯玉米富含食物纤维，能促进肠道蠕动，加速肠道内毒素和垃圾的排出，所以可以适当吃糯玉米。但是，要控制摄入，不要一次摄入过多，否则会增加胃肠道负担，影响减肥效果。在减肥过程中，不要仅仅依靠饮食，还需要配合适当的锻炼。建议在日常生活中应适量食用糯玉米，可以食用新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
2024-01-24 11:35
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