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产妇刚生完能吃什么东西
补充说明：产妇刚生完能吃什么东西
2021-09-06 17:20
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
产妇刚生完可以吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等食物。
1、富含蛋白质
产妇刚生完可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养，有利于促进乳汁的分泌。
2、富含维生素
产妇刚生完可以多吃苹果、香蕉等富含维生素的食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内的新陈代谢，有利于身体的恢复。
3、富含膳食纤维
产妇刚生完可以多吃芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内的新陈代谢。
除此之外，产妇刚生完也可以吃鲫鱼汤、排骨汤等食物，有利于促进乳汁的分泌。产妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2022-01-18 16:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
