发病时间：不清楚
俯卧撑会影响长高吗
补充说明：俯卧撑会影响长高吗
a******W 2021-09-07 18:20
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
俯卧撑不会影响长高。
俯卧撑主要是通过锻炼上肢肌肉来增强力量，并没有直接作用于骨骼的增长，因此不会影响身高的增长。
在生长发育期，充足的睡眠、适当的营养摄入以及避免过度的精神压力都可能有助于身高增长。此外，遗传因素也对个体最终身高有显著影响。
若想促进身高增长，建议保证充足睡眠，合理膳食，适当运动，如游泳、篮球等，同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑。
2024-03-16 16:34
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