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高血压何时锻练好
补充说明：高血压何时锻练好
a******W 2021-09-07 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者血压控制稳定，一般可以在血压稳定后一周左右开始煅炼，但要注意锻炼的强度和时间，避免过度劳累。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压患者通常可以在医生指导下使用氢、、美托洛尔等药物进行治疗。高血压患者可以在血压控制稳定后一周左右开始煅炼，因为此时患者的血压基本已经稳定，通过锻炼可以促进身体的血液循环，加快身体新陈代谢，有利于身体健康。但要注意锻炼的强度和时间，避免过度劳累，以免引起不适症状。
高血压患者在日常生活中要注意保持良好的心理状态，避免情绪激动、紧张、焦虑等。同时，还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-08 00:06
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
