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脚跟骨刺的最佳治疗方法
补充说明：脚跟骨刺的最佳治疗方法
a******W 2021-09-07 18:22
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚跟骨刺的治疗可以考虑矫形鞋垫、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋内，通过调整足部姿势来减轻足底筋膜张力，缓解疼痛。矫形鞋垫可提供足弓支撑，减少对跟腱的压力，从而改善步态平衡，适用于因足部结构异常导致的足跟痛。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及强化肌肉练习等方法，在专业人员指导下定期开展。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张，并提高关节灵活性；对于轻度至中度的足跟骨刺有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎镇痛作用，能减轻局部组织发红、肿胀及疼痛等症状；适合轻微活动后出现足跟不适者。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将适量的类固醇药物直接注入受影响区域，通常每3-6个月一次。此法快速有效地减少炎症反应和缓解剧烈发作性疼痛；针对顽固性足跟痛或其他保守措施无效时考虑使用。
5.止痛药物治疗
根据医嘱服用止痛药如阿司匹林片、塞来昔布胶囊等，遵循推荐剂量以控制日常活动中的不适感。此类药品能够暂时掩盖但并不能治愈骨刺引起的持续性背痛；短期使用以避免依赖风险。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟压力，建议采取适当的休息间隔，同时注意体重管理，以免增加足部负担。
2024-03-21 16:12
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