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红枣枸杞银耳汤的功效和作用
补充说明：红枣枸杞银耳汤的功效和作用
a******W 2021-09-08 16:20
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣枸杞银耳汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠、提高免疫力等功效与作用。由于红枣、枸杞、银耳都属于中药材，对于中药材的应用，建议咨询专业医生以确保安全和有效。
1.补气养血
红枣、枸杞、银耳中均含有一定的铁元素及维生素C等营养物质，可促进红细胞的合成，从而达到补气血的作用。适用于贫血或身体虚弱者，适量食用有助于改善症状。
2.滋阴润燥
由于红枣、枸杞、银耳具有一定的滋补效果，能够起到滋养津液的作用，从而缓解因津液不足引起的口干舌燥等症状。对于存在阴虚火旺的人群而言，适当食用上述食材可以辅助改善不适症状。
3.美容养颜
因为红枣、枸杞、银耳中的营养成分有利于皮肤的新陈代谢，促进胶原蛋白的合成，使肌肤更加光滑有弹性。长期坚持食用上述食物可以帮助改善肤色不均等问题。
4.安神助眠
从中医角度出发，红枣、枸杞、银耳都属于平性药材，具有一定的镇静作用，能有效缓解紧张情绪，促进睡眠。对于经常失眠多梦的人来说，睡前喝一碗红枣枸杞银耳汤有助于改善睡眠质量。
5.提高免疫力
红枣、枸杞、银耳中含有多种氨基酸、微量元素以及膳食纤维等营养素，这些物质是人体免疫系统所必需的，因此具有提高机体免疫力的作用。适当地吃一些红枣枸杞银耳汤，对身体健康有一定的好处。
需要注意的是，虽然红枣枸杞银耳汤具有诸多功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，若自身对其中任一食材过敏，则应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-01-21 02:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
