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红豆和薏米一般浸泡不能超过多久
补充说明：红豆和薏米一般浸泡不能超过多久
2021-09-08 16:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆和薏米一般需要浸泡两个小时。红豆和薏米通常在煮沸前浸泡在冷水中，营养素更容易释放。红豆和薏米仁具有健脾补血、养血安神、清热解毒、利尿消肿的功效。夏天多吃红豆可以去除水分，滋养精神。根据水分在体内的代谢情况，可以达到减肥的实际效果。除了消肿保湿外，Adlay红豆热量低，含有维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等特殊成分，可以补气、养血、养血。
2022-07-18 05:28
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红豆和薏米浸泡时候最长的限制不一般，虽然二者都是粮食作物，但是它们的结构组成不完整相同。就红豆来讲，由于它是一个完整的动物种子，有坚实的外皮，因此红豆在煎煮大概熬粥选择滋补之前能够选择长时候浸泡。
2021-09-09 00:46
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