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女人气血不足怎么食补
补充说明：女人气血不足怎么食补
2021-09-09 15:54
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人气血不足一般可以吃人参、大枣、枸杞等食补。女人气血不足会导致贫血和抵抗力差 ，一般可以多吃南瓜、红枣、黑豆、鹿胎膏等调理剂。或者直接选用补血当归糖浆、乌鸡白凤丸、定坤丸等调理药物，具有滋补肝肾、气血的功效。平时注意休息，避免熬夜和过度劳累，适当锻炼多吃当地新鲜水果蔬菜。
2022-02-23 15:21
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
