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柠檬百香果蜂蜜的功效与作用及禁忌

发病时间:不清楚

柠檬百香果蜂蜜的功效与作用及禁忌

补充说明:柠檬百香果蜂蜜的功效与作用及禁忌

a******W 2021-09-10 15:54

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弓水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

柠檬百香果蜂蜜具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、改善睡眠质量等功效与作用,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

柠檬百香果蜂蜜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

柠檬百香果蜂蜜中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用柠檬百香果蜂蜜,有利于改善食欲不振的情况。

3、润肠通便

柠檬百香果蜂蜜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用柠檬百香果蜂蜜,有利于改善便秘的情况。

4、提高免疫力

柠檬百香果蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质,在一定程度上也可以增强人体的免疫力。

5、改善睡眠质量

柠檬百香果蜂蜜中含有大量的氨基酸,可以促进大脑神经的发育,在一定程度上也可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者,可以适当饮用柠檬百香果蜂蜜,有利于改善睡眠质量。

但需要注意的是,食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-09-10 17:52

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