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烤红薯热量高会增肥吗
补充说明：烤红薯热量高会增肥吗
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
烤红薯热量高一般会增肥。
红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。红薯中含有大量的淀粉，热量较高，过量食用会导致热量堆积，从而导致体重增加。同时红薯中的糖分也比较高，过量食用会导致体内血糖升高，从而出现肥胖的情况。因此，烤红薯热量高一般会增肥。
日常生活中可以适量食用烤红薯，不可过量食用，以免引起不适症状。另外，红薯属于易产气食物，胃肠功能不好的患者，应避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-03-18 14:28
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