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白木耳红枣枸杞莲子百合的功效与作用
补充说明：白木耳红枣枸杞莲子百合的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白木耳、红枣、枸杞、莲子、百合具有滋阴润肺、补气养血、益胃健脾、养心安神、改善睡眠质量等功效与作用。这些食材常用于调理身体，但若希望长期食用或作为治疗用途，建议咨询医生或营养师。
1.滋阴润肺
白木耳、百合等具有一定的滋阴作用，能够滋养肺脏，从而达到润肺的效果。适用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。可将白木耳、百合煮水或炖汤食用。
2.补气养血
红枣、枸杞、莲子等食材均含有丰富的铁元素和维生素B族，这些物质可以促进红细胞的生成，提高血液中的血红蛋白含量，因此具有补气养血的作用。对于贫血、乏力等症状有一定的缓解作用。日常生活中可以通过烹饪或煲汤的方式摄入上述食物以发挥其效果。
3.益胃健脾
莲子、百合等药材归脾胃经，能起到健脾益气、固涩止泻的作用；而红枣则有补中益气之效，共同作用于脾胃，使脾气健运，进而实现益胃健脾的目的。可用于治疗脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。可通过食疗如制作成粥类或糖水进行调理。
4.养心安神
从中医角度出发，上述食材都入心经，且具有一定的镇静作用，有助于平抑心火，使人安心入睡。对于失眠、多梦等问题有所帮助。可在睡前适量食用上述食材制成的食物来改善睡眠质量。
5.改善睡眠质量
上述食材中含有多种氨基酸以及微量元素，这些营养素能够调节神经系统功能，促进脑部血液循环，从而辅助提高睡眠质量。对于存在睡眠障碍的人群而言，适当进食上述食材有利于改善症状。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，在服用上述提及的所有食材时，都需要控制摄入量，避免过量导致上火或者引起其他不适症状。此外，如果出现身体不适或其他疾病状况，应咨询医生或专业保健人员的意见后再决定是否采用相关食疗方案。
2024-03-27 10:37
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咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。
症状起因：引起咳嗽症状的疾病很多，根据病因不同，主要分以下几类一、感染因素1、上呼吸道疾患感冒、腺病毒感染、鼻炎或副鼻[窦炎、扁桃体炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性会厌炎、喉结核等。2、气管、支气管疾患急性及慢性支气管炎，、支气管内膜结核、支气管扩张症等。3、肺、胸膜疾患肺炎（细菌性、病毒性、支原体性）、肺真菌病、肺脓肿、肺囊肿合并感染、肺结核、胸膜炎等。4、传染病、寄生虫病百日咳、白喉、麻疹、流感、肺吸虫病、肺包虫病、钩虫病等。二、物理因素凡可阻塞、压迫或牵拉呼吸道等物理因素致使壁受刺激或管腔被扭曲变窄的病变均可引起咳嗽。1、呼吸道阻塞气管或支气管异物，支气管狭窄（常见于结核）、支气管肿瘤、肺不张、肺水肿、肺气肿、肺泡蛋白沉积症，肺泡微结石症，肺泡癌等。2、呼吸道受压迫肺门或支气管淋巴结核、纵隔肿瘤、纵隔淋巴结肿大，胸骨后甲状腺肿大、食管憩室、食管肿瘤、肺肿瘤、肺充血弥漫性间质性肺纤维化、肺囊肿、结节病、尘肺、气胸、胸腔积液、心包积液、胸膜肿瘤等。三、化学因素呼吸道入一切有毒、有害刺激性气体均刺激呼吸道引起咳嗽。常见的有吸烟、饮烟、有刺激工业气体如氨、氯、二氧化流、臭氧、光气、氮氧化物等，也见于硝酸、硫酸、盐酸、甲醛等挥发出的雾气等。四、过敏因素过敏性鼻炎、支气管哮喘、棉尘肺、热带嗜酸粒细胞增多症、吕弗琉综合征、枯草热、血管神经性水肿等。五、其他因素膈下脓肿、膈疝、食道气管瘘、Wegener肉芽肿病、白血病、霍奇金病、尿毒症和结缔组织病等所致肺浸润等。
就诊科室：呼吸
