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早上空腹喝果蔬汁对身体好吗
补充说明：早上空腹喝果蔬汁对身体好吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹喝果蔬汁一般情况下好，但是要避免过量。
早上空腹喝果蔬汁能够为机体补充水分以及多种维生素、膳食纤维等物质，从而起到润肠通便的作用，有利于预防便秘的发生。
对于患有胃肠道疾病的患者，如胃炎或消化不良，则不建议在早上空腹饮用果蔬汁，因为可能刺激胃肠道黏膜，加重不适症状。
需要注意的是，虽然早上空腹喝果蔬汁具有一定的好处，但不宜长期单一饮食，应保持均衡饮食，并注意适量摄入，以免引起营养不良或其他健康问题。
2024-01-14 10:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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