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每天喝果蔬汁能减肥吗？
补充说明：每天喝果蔬汁能减肥吗？
2019-09-04 05:55
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
果蔬汁是没有减肥的效果，也没有所谓的排毒效果。果蔬菜汁减肥法，只不过是因为控制饮食摄入量，减少能量的摄入而减肥。并不是因为喝了蔬菜汁而减肥。运动的话可以进行长时间的慢跑，如果能每天坚持，跑步半小时或40分钟以上，肯定会有很好的效果。平时的时候不要吃一些辛辣的食物。
2019-09-04 06:46
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
果蔬汁能够减肥，比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁、洋葱汁、木瓜汁、橙汁、胡萝卜汁等，这些果蔬汁如果合理的搭配，对于减轻体重都有非常好的效果。在服用果蔬汁的过程中，可以替代每日的三餐，可以适当的补充一些含油脂比较少的蛋白，这样可以维持人体的平衡。
2019-09-04 06:18
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