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坐月子可以吃什么水果,喂母乳
补充说明：坐月子可以吃什么水果,喂母乳
2021-09-10 15:53
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精选回答(2)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
坐月子一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，这些水果对身体恢复有一定好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等营养物质，不仅可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，而且还具有润肠通便的作用。在坐月子期间适当吃香蕉，能够促进胃肠道蠕动，有利于排便。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸等，而且其中也含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，可以起到预防便秘的作用。
除此之外，也可以适当吃橙子、芒果等水果。但是在吃的时候一定要注意，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。在坐月子期间还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2023-06-30 09:48
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
坐月子可以吃木瓜、红枣、猕猴桃等水果来进行催奶。在坐月子期间，女性一定要注意休息，不要过度的劳累。但是不要整个月子期间都躺在床上，下床走动有助于产后恢复。还需要注意产后子宫的恢复，要观察恶露的颜色以及恶露的量。在饮食方面要做到合理保持饮食的营养均衡，可以吃一些适合自己口味的菜肴，以增进食欲。
2023-03-29 19:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
