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鸡蛋胆固醇含量高吗?对人体不好吗
补充说明:鸡蛋胆固醇含量高吗?对人体不好吗
2021-09-09 15:53
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鸡蛋胆固醇含量不高,对人体一般比较好。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,每100克鸡蛋中胆固醇含量大约为0.8毫克,胆固醇含量是比较低的,所以适当吃鸡蛋一般不会对身体造成影响。鸡蛋中的营养成分比较丰富,适当吃鸡蛋可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。
虽然鸡蛋的好处有很多,但是并不适合所有人群食用,尤其是对鸡蛋过敏的人群,同时也要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2021-12-01 11:19
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