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晚上睡前喝红酒好不好
补充说明：晚上睡前喝红酒好不好
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚上睡前适量喝红酒有促进睡眠的作用，但不建议空腹、酗酒以及在服用药物期间饮用。
红酒中的褪黑素有助于调节生物钟，改善睡眠质量；而酒精具有中枢神经抑制作用，可引起入睡困难。需要注意的是，酒精代谢产生的乙醛会干扰褪黑素的功能，因此不宜过量饮酒。此外，酒精还会影响多种药物的吸收和代谢，故不推荐在服药期间饮酒。
对于存在肝脏疾病或酒精过敏的人群而言，晚上睡前喝红酒可能加重病情或引发不良反应，此时是不好的。
晚上睡前应避免摄入刺激性食物与饮品，以免影响睡眠质量。若对红酒过敏则不能喝红酒，以免诱发皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-01-24 22:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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