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银耳可以晚上煮好第二天早上吃吗?
补充说明：银耳可以晚上煮好第二天早上吃吗?
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
银耳可以晚上煮好第二天早上吃，但需要注意适量食用。
银耳是一种菌类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。一般情况下，银耳在晚上煮好后第二天早上可以吃，不会产生不良反应，也不会对身体造成影响。但如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
建议患者在日常生活中要注意营养均衡，不要挑食，可以适当多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等，也可以适当进行运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，有利于身体健康。
2021-12-22 13:46
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