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南瓜籽有什么作用和功效
补充说明：南瓜籽有什么作用和功效
a******W 2021-09-10 15:55
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜籽具有利水消肿、杀虫、缓解便秘、辅助降血糖、增强免疫力等作用和功效。由于南瓜籽的食用对人体健康存在潜在益处，若需要长期食用，建议在医生指导下进行。
1.利水消肿
因为南瓜籽具有利尿的功效，通过促进水分排出，从而达到消肿的目的。对于肾炎水肿、肝腹水等引起的下肢浮肿或腹胀，有一定的改善效果。可以适当食用南瓜籽来帮助减轻症状。
2.杀虫
由于南瓜籽中含有丰富的脂肪油以及氨基酸成分，这些物质能够起到驱除绦虫的作用。常用于治疗绦虫病，可使患者出现排便次数增多的现象。需要遵医嘱用药以确保安全有效。
3.缓解便秘
南瓜籽富含膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，有助于粪便排出。对于经常性便秘的人群而言，日常可通过摄入一定量的南瓜籽来改善症状。但不宜过量以免引起腹泻。
4.辅助降血糖
因为南瓜籽中的铬元素可以帮助提高细胞对胰岛素的敏感度，进而降低血糖水平。适用于糖尿病患者作为饮食调节的一部分。建议适量食用以避免高脂食物带来的不良影响。
5.增强免疫力
南瓜籽含有维生素E、锌等多种抗氧化剂和矿物质，这些营养素对提升机体免疫功能有益。长期适量食用南瓜籽可帮助预防感染性疾病。对于存在慢性疾病风险的人群尤为重要。
需要注意的是，虽然南瓜籽对人体健康有许多益处，但由于其含有的脂肪含量较高，因此肥胖人群及高血脂者应慎食。另外，儿童应在成人监督下适量食用，以防误吞整粒南瓜籽导致窒息。
2024-01-15 12:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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