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老怀疑自己得了抑郁症怎么治
补充说明：老怀疑自己得了抑郁症怎么治
a******W 2021-09-11 22:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老怀疑自己得了抑郁症可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员与患者共同完成一系列任务，旨在改变消极思维模式。此方法有助于识别并挑战不合理的负面想法，从而减轻因过度担忧而产生的压力感。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要定期面对面咨询，在安全、保密的环境中深入探讨个体潜意识冲突及成长历程。通过这种方式可以帮助患者理解情绪困扰背后的原因，并促进自我认识与成长。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个倾听者角色，给予情感上的支持和鼓励，帮助患者面对生活中的困难。这种非评判性和共情性的环境有利于减轻患者的孤独感和无助感，增强其应对能力。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方规定的时间和剂量服用。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情绪低落及相关生理症状。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试针灸治疗来缓解不适症状。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，也有助于改善情绪状态。
2024-03-21 08:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
