发病时间：不清楚
怎么快速缓解眩晕
补充说明：怎么快速缓解眩晕
a******W 2021-09-11 22:15
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
快速缓解眩晕可以考虑耳石复位、低盐饮食、保持规律作息、避免剧烈运动、穴位按摩等方法。如果眩晕症状持续或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.耳石复位
耳石复位通常由专业医生在门诊完成，通过特定手法使脱落的耳石回到正常位置。此方法旨在纠正内耳淋巴液流动异常导致的眩晕，有助于改善耳石症引起的头晕现象。
2.低盐饮食
患者平时要减少钠盐摄入量，每日食盐不超过5克。高钠饮食会导致体内液体潴留，增加血容量从而引起颅内压增高，加重眩晕症状；而低盐饮食有利于控制血压和脑水肿，减轻眩晕感。
3.保持规律作息
建议患者调整生活作息时间，保证充足睡眠，晚上十一点前入睡。规律作息可以帮助稳定生物钟，改善因睡眠不足引起的眩晕、乏力等症状。
4.避免剧烈运动
剧烈运动可能会诱发眩晕发作，因此应尽量避免度活动。剧烈运动会促使交感神经兴奋，进一步加剧眩晕的症状。适当的有氧运动如散步可促进血液循环，缓解压力，但不宜过度。
5.穴位按摩
选择合谷穴、百会穴等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日2次。这些穴位刺激能够调节气血平衡，缓解头部不适，对于某些类型的眩晕有效。
除上述措施外，还应注意避免长时间处于封闭空间，以免空气不流通引起缺氧，出现眩晕的现象。若眩晕持续不缓解或者伴有其他症状，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-03-04 18:32
举报相关问题
向医生提问
扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中，如此处长期阻塞，分泌物引流不畅，干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在有纤毛菌丝的周围亦常可发生结石。结石可为一个或多个，从芝麻至核桃大小，有报告一扁桃体结石重6.4克，散布于咽壁淋巴组织的结石，形小、质软、易碎；扁桃体结石则较大，坚硬如石。包埋于粘膜下的结石，表面多呈结节状。粘膜表面可因受压糜烂，发生流脓瘘管，常使扁桃体上隐窝和舌腭弓粘连。
