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女生来大姨妈期间可以吃海鲜吗
补充说明：女生来大姨妈期间可以吃海鲜吗
2021-09-13 17:08
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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大姨妈通常是指月经。女生来月经期间一般是可以吃海鲜的，但要注意适量，同时也要注意海鲜的种类。
海鲜是指海产食物，其中包括螃蟹、大虾、海鱼等，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。在月经期间适当吃海鲜，能够补充身体所需要的营养，可以增强身体的免疫能力，对身体健康有所帮助。同时海鲜中也含有丰富的铁元素，在月经期间适当吃海鲜，也可以起到补血的作用，能够预防和改善月经期间缺铁性贫血。但是海鲜属于寒凉的食物，在月经期间大量吃海鲜，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻、痛经等不适的症状。
在月经期间要注意饮食清淡，多吃温热的食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，避免吃生冷寒凉类的食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，以免引起痛经、月经量减少等不适的症状。同时也要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2023-07-04 15:10
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
女生来大姨妈期间可以吃海鲜，但是要适量。大多数海鲜富含多不饱和脂肪酸、维生素、优质蛋白、盐酸等营养物质，可以补气养血、醒脾开胃、增进食欲。另外还会补充必要的营养成分，对人体健康有一定的作用。海鲜中富含多不饱和脂肪酸，也就是DHA，是神经系统发育、大脑细胞膜参与生理活动的重要组成成分。
2023-03-29 19:28
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
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女生来大姨妈期间可以吃海鲜，但是要适量。大多数海鲜富含多不饱和脂肪酸、维生素、优质蛋白、盐酸等营养物质，可以补气养血、醒脾开胃、增进食欲。另外还会补充必要的营养成分，对人体健康有一定的作用。海鲜中富含多不饱和脂肪酸，也就是DHA，是神经系统发育、大脑细胞膜参与生理活动的重要组成成分。
2021-12-09 09:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
