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怎样保护视力预防近视眼
补充说明：怎样保护视力预防近视眼
2021-08-24 16:59
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
若想要保护视力，预防近视眼，可以通过做眼保健操、远眺、户外运动等方式，调节眼部肌肉，辅助改善视力。
1、眼保健操
眼保健操属于一类物理疗法，通过眼保健操可以按摩眼睛周围的穴位，有助于调节眼部血液循环以及眼部肌肉，可以缓解眼部疲劳，对于近视眼的预防可以起到一定的帮助作用。
2、远眺
远眺属于一种放松的方式，可以调节眼睛内部的肌肉，缓解眼睛内部的压力，对于预防近视眼也可以起到一定的帮助作用。
3、户外运动
户外运动时，可以通过太阳光的照射，促进眼睛内部的视网膜发育，可以缓解眼睛疲劳，对于近视眼的预防也可以起到一定的帮助作用。
除此之外，也可以通过做眼保健操、避免过度用眼、少看电子产品等方式，保持眼睛健康，预防近视眼。如果出现近视眼，建议及时到正规医院，通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方法，改善视力。
2021-09-06 13:45
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