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中老年人补钙吃什么钙片好
补充说明：中老年人补钙吃什么钙片好
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。
提问
中老年人补钙，钙尔奇D和碳酸钙是不错的选择。
首先，考虑到老年人胃肠功能减弱，尽管服药，吸收率可能并不理想，因此推荐使用含钙和活性维生素D的联合制剂。其次，补钙过程中应确保经常接受日光照射，建议在上午和下午进行，以促进体内维生素D的生成。中老年人补钙的主要目标是防止骨质疏松，同时配合适量的运动。
2021-07-14 13:56
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
