发病时间：不清楚
透析病人怎么调整失眠
补充说明：透析病人怎么调整失眠
a******W 2021-10-22 21:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
透析病人可以通过饮食调理、生活调理、心理调理、药物调理、物理调理等方式来调整失眠。
1、饮食调理
透析病人要注意饮食调理，可以适量吃一些有助于安神的食物，比如小米粥、南瓜粥、红枣粥、核桃、桂圆等。同时，还可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，有助于改善睡眠质量。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，改善失眠症状。
3、心理调理
如果透析病人出现了失眠的情况，可能是心理压力过大引起的，可以通过心理调理的方式来缓解，可以在心理医生的指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
4、药物调理
如果透析病人失眠的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素片等，能够起到安神助眠的作用。
5、物理调理
在睡觉之前，患者也可以通过泡脚、按摩、针灸等方式来缓解，可以促进血液循环，有助于改善睡眠质量。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累，以免加重病情。如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-23 00:58
举报向医生提问
相关医院
