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为什么失眠睡不着觉

发病时间:不清楚

为什么失眠睡不着觉

补充说明:为什么失眠睡不着觉

a******W 2024-01-24 12:19

入睡 身心疾病 性疾病 失眠 睡不着觉 疲劳 睡眠 精神 神经

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医生回答(1)

李和稼 主治医师 三甲

擅长:精神心理科

提问

失眠睡不着觉,一般是由于神经过度兴奋或躯体不疲劳所导致。建议患者进行生活方式的调整。例如可以进行适当的体育运动、白天减少睡眠时间、夜间入睡前用热水泡脚等,可以使睡眠得到缓解。如果是长期地失眠睡不着觉,一般是由于身心疾病或精神性疾病。建议在精神心理科医生的指导下,进行抗抑郁、抗焦虑的治疗。

2024-01-24 12:19

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