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代餐鸡胸肉可以减肥吗
补充说明：代餐鸡胸肉可以减肥吗
a******W 2021-10-22 21:36
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
使用代餐鸡胸肉可以帮助减肥。
在减肥期间，为了使身体处于负平衡状态，每日所摄取的食物中的热量应该小于每日所消耗的热量。而代餐鸡胸肉通常含有较低的热量和较高的蛋白质，能够为人体提供足够的营养同时不会导致过多的热量被吸收，因此食用代餐鸡胸肉可以帮助减肥。
选择代餐食品时还需注意其是否添加了高糖或高脂肪成分，并确保摄入量不超过推荐范围。
选用代餐产品替代正餐时，应确保均衡饮食以支持整体健康，并监测体脂率变化以评估减重效果。
2024-01-01 14:41
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