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腰肌劳损腰疼怎么缓解
补充说明：腰肌劳损腰疼怎么缓解
a******W 2021-10-23 18:53
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损引起的腰疼可以通过热敷疗法、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药物治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因腰肌劳损引起的腰疼有较好的效果。
2.按摩疗法
患者仰卧位，家属顺时针方向轻柔地按揉患者的腰部，也可对腰部两侧及脊柱旁进行推压，每次10分钟左右。通过手法作用于腰部病变部位，可改善局部血液循环，放松痉挛的肌肉，从而减轻疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎镇痛的作用，能够减少组织发炎反应，缓解由腰肌劳损导致的腰疼。但须注意长期使用可能带来的消化道副作用。
4.肌肉松弛剂
遵照医师处方，在饭后服用氯唑沙宗片、乙哌立松片等药物，按时服药。此类药物有助于舒缓平滑肌，改善因腰肌劳损引起的僵硬和不适感。需监测个体反应，防止可能出现的头晕或其他不良影响。
5.止痛药物治疗
口服或者外用止痛药物，例如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，遵循医生指导使用。这些药物能够快速缓解腰椎间盘突出引发的急性剧烈疼痛。需要注意的是不宜长期大量使用以免产生依赖性。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸、烤电等方式来辅助治疗。同时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。
2024-03-02 22:27
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