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一周岁的宝宝不爱吃主食怎么办
补充说明：一周岁的宝宝不爱吃主食怎么办
2021-10-23 18:51
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
一周岁的宝宝不爱吃主食，家长可以通过调整饮食、改变烹饪方式、增加运动量的方式进行改善。
1、调整饮食
一周岁的宝宝不爱吃主食，可能是由于家长平时喂养太多，导致宝宝出现厌食的情况。建议家长在平时给宝宝喂食的时候，要注意饮食的多样化，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及清淡易消化的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充宝宝体内所需要的营养，增加食欲，有助于改善不爱吃饭的情况。
2、改变烹饪方式
家长在平时给宝宝做饭的时候，尽量选择比较容易消化和吸收的食物，如米粥、面条、馄饨等，能够使宝宝的胃肠道得到有效地调理，改善不爱吃饭的情况。
3、增加运动量
家长在平时可以带宝宝多进行户外活动，多进行运动锻炼，能够促进胃肠道蠕动，增强食欲，改善不爱吃饭的情况。
除此之外，家长也可以通过给宝宝树立自信心等方式进行改善。如果通过上述方式，宝宝的不爱吃饭的情况没有得到改善，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2022-04-07 17:53
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厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。
