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补充说明：孕妇可以生吃黄瓜西红柿吗
2021-09-18 10:11
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
孕妇可以生吃黄瓜西红柿。黄瓜中含有丰富的维生素和微量元素，还含有丰富的膳食纤维，多吃黄瓜能补充维生素，对改善便秘症状也有一定的效果。番茄富含维他命C和番茄红素等，是很好的天然抗氧化剂，能清除体内的自由基，提高身体免疫力，通过生吃和做汤喝都是非常有营养的。孕期饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物。
2021-09-26 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
