发病时间：不清楚
疲劳肥胖怎么消除
补充说明：疲劳肥胖怎么消除
a******W 2021-10-24 19:49
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
疲劳肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、生活方式干预、中药调理等方法来缓解。如果症状没有改善或者有加重的趋势，建议寻求医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维及蛋白质比例，来控制总能量摄入。高脂、高糖食物会转化为脂肪堆积于体内，导致肥胖；而膳食纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，进而减轻体重。
2.运动疗法
选择合适的有氧运动如快走、游泳、跳绳等，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟以上。无氧运动有助于消耗多余脂肪并增强肌肉力量，改善身体新陈代谢率。
3.生活方式干预
建议患者保持规律作息时间，保证充足睡眠。充足的休息时间有利于机体恢复体力，提高免疫力，同时也有助于调节内分泌功能，从而辅助减轻因内分泌失调引起的肥胖症状。
4.中药调理
中医师辨证施治后开具相应方剂，如健脾消食汤、柴胡加龙骨牡蛎汤等，需个体化调配剂量。这些方剂能依据体质差异调整脾胃运化功能、疏肝理气、平抑情志波动等作用机制发挥作用。
针对疲劳性肥胖，应强调平衡饮食与适度运动相结合的重要性。除上述措施外，还可考虑营养咨询或体重管理计划，以获得更专业的指导和支持。
2024-02-13 00:29
举报相关问题
向医生提问
健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
