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吃完香蕉可以吃柿子吗
补充说明：吃完香蕉可以吃柿子吗
2021-10-26 18:40
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃完香蕉一般可以吃柿子。
香蕉中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。香蕉和柿子两种食物一起吃，一般不会产生不良反应，所以一般是可以一起吃的。
但要避免长期过量食用香蕉和柿子，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中还可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2022-04-11 16:15
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