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孕妇缺铁缺钙吃什么补
补充说明：孕妇缺铁缺钙吃什么补
2021-10-27 16:11
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
孕妇缺铁缺钙一般可以多食用动物肝脏、奶制品等食物。动物肝脏富含丰富的血红素铁，尤其是牛的肝脏胆固醇含量少，但是铁元素却十分丰富，很适合孕妇补铁食用。另外缺钙的孕妇可以食用奶片、牛奶等奶制品进行补钙。建议缺钙的孕妇在平时生活中注意多晒太阳，同时苹果、香蕉、葡萄、柠檬等水果富含钙量，孕妇可以适量食用。
2022-03-24 14:51
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