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女性月经期能喝咖啡吗
补充说明:女性月经期能喝咖啡吗
a******W 2021-10-29 17:26
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医生回答(1)
月经期间可以适量喝咖啡。
咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可促进排尿,有助于缓解水肿症状。但需注意不要过量饮用,以免影响睡眠质量或导致心悸等不良反应。
在经期存在痛经、失眠等情况时,不建议饮用咖啡。因为咖啡因会刺激中枢神经系统,加重不适症状。
对于月经期的女性而言,饮食调整与合理休息是关键。均衡饮食,避免过度摄入辛辣或寒凉食物,并确保充足睡眠以支持身体自然循环过程。
2024-02-07 02:06
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