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肌肉型的腿能瘦下来吗
补充说明：肌肉型的腿能瘦下来吗
a******W 2021-10-29 17:25
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
针对肌肉型腿围减小可能效果有限，但通过均衡饮食和适量运动仍可改善整体身材比例。
肌肉型腿部增粗主要与遗传因素、激素水平变化、长期度运动等导致的肌纤维增生有关。针对肌肉型腿围减小可能效果有限，但通过均衡饮食和适量运动仍可改善整体身材比例。
若患者存在甲状腺功能亢进症，此时机体代谢率增高，可能导致蛋白质分解加速，进而出现肌肉消耗加快的现象，从而引起肌肉量减少。此外，糖尿病患者在疾病控制不佳时，可能会出现周围神经病变，影响下肢血液循环，进一步导致肌肉萎缩。
对于肌肉型腿围减小的目标，建议采取低脂高蛋白饮食，并结合有氧运动如跑步或游泳以减少体脂，同时考虑使用抗阻训练如哑铃锻炼来提高基础代谢。
2024-04-03 22:48
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