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因肥胖引起的打呼噜怎么办
补充说明：因肥胖引起的打呼噜怎么办
a******W 2021-10-30 21:39
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
因肥胖引起的打呼噜可以考虑采用饮食疗法调整、体重管理训练、睡眠呼吸机使用、口腔矫正器使用、鼻腔扩张器使用等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高热量食物摄入，增加膳食纤维和水分摄入量，配合规律运动来实现减脂目标。旨在改善肥胖相关性气道阻塞问题，从而减轻打鼾现象。
2.体重管理训练
包括有氧运动如快走、跑步、游泳以及力量训练如举重等，在专业教练指导下制定个性化计划并严格执行。锻炼有助于提高肺活量及心肺功能，促进新陈代谢，长期坚持可有效控制体重，缓解由肥胖导致的打鼾问题。
3.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是一种医疗器械，需要在医师建议下购买合适型号并按说明书操作使用。此设备能够保持上呼吸道开放，防止因肥胖引起的气流阻力增大而导致的打鼾声发生。
4.口腔矫正器使用
通过佩戴定制化的口腔装置来改变上气道结构，通常夜间使用。这类器具有助于维持上气道开放状态，减少由于肥胖所致的气流不畅而引发的打鼾问题。
5.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，需定期插入到鼻孔内以撑开软组织。该方法适用于轻度至中度的上气道狭窄患者，能暂时性地扩大通气空间，降低打鼾概率。
肥胖人群应避免睡前饮酒和吸烟，因为这些行为会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，加剧打呼噜的症状。
2023-12-28 04:10
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