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产妇吃玉米的好处
补充说明：产妇吃玉米的好处
a******W 2021-10-30 21:41
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林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇吃玉米的好处主要体现在补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助预防心脑血管疾病等方面，但需要注意适量食用。
1、补充营养
玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，产妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、促进胃肠道蠕动
玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，产妇适当食用后可以改善便秘的情况。
3、辅助改善便秘
玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，产妇适当食用后可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
玉米的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，产妇适当食用后可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
5、辅助预防心脑血管疾病
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、维生素等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。
但是不建议产妇多吃玉米，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-10-31 03:04
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