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孕晚期睡觉翻身困难怎么办
补充说明：孕晚期睡觉翻身困难怎么办
a******W 2021-10-30 21:40
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕晚期睡觉翻身困难可以尝试孕期瑜伽、体重管理、睡眠体位调整、定制床垫、非处方助眠药物等方法来缓解，但如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.孕期瑜伽
孕期瑜伽是一种温和的锻炼方式，旨在增强孕妇的核心力量和灵活性。应在专业教练指导下定期练习。孕期瑜伽有助于改善血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻翻身时的不适感。但需注意选择适合孕妇的动作，并随时关注身体反应。
2.体重管理
通过合理饮食和适量运动来控制孕期体重增长，避免过度肥胖导致行动不便。适当的体重有利于降低分娩难度及风险，并提高孕期生活质量。但须遵循渐进原则，不宜急于求成。
3.睡眠体位调整
采取侧卧位睡眠，可以在双腿之间放置一个枕头保持舒适；也可以尝试使用托腹枕以支撑腰部。改变体位可能有助于减少压迫内脏器官的风险，并提高睡眠质量。但是要注意不要长时间保持同一姿势以免造成不必要的压力。
4.定制床垫
选择符合人体工程学设计且能够提供良好支撑力的定制床垫，如乳胶床垫或记忆棉床垫。合适的床垫可有效分散重量分布，减少因压迫引起的不适感。确保床垫清洁干燥，并定期更换以维持其效果。
5.非处方助眠药物
如果以上方法无效，在医生建议下服用非处方助眠药如多塞平片、阿普唑仑片等。这些药物能够短暂地放松神经系统，改善入睡困难的问题。长期使用前应咨询医师意见。
孕期中，孕妇应该避免使用可能导致胎儿畸形的药物，如抗癫痫药卡马西平片、钠片等。若失眠严重，可在医生指导下使用非处方助眠药物。
2024-03-05 06:49
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中枢性运动障碍是小儿脑瘫的临床症状之一，表现为运动发育迟缓，比同龄儿童明显落后，患儿抬头、翻身、坐力困难。
症状起因：多年来，许多围生期危险因素被认为与脑瘫的发生相关，主要包括：早产与低出生体重、脑缺氧缺血、产伤、先天性脑发育异常、核黄疸和先天性感染等。 近年来国内、外对脑瘫的病因作了更深入的探讨，一致认为胚胎早期阶段的发育异常，很可能就是导致婴儿早产、低出生体重和易有围生期缺氧缺血等事件的重要原因。胚胎早期的这种发育异常主要来自受孕前后孕妇体内外环境影响、遗传因素以及孕期疾病引起妊娠早期胎盘羊膜炎症等。 曾有文献把目前引起脑瘫的原因归纳起来，主要有：父母亲吸烟、酗酒、吸毒，母患精神病，孕期患糖尿病、阴道出血、妊娠高血压综合征、前置胎盘、先兆流产或服用避孕药、治疗不孕的药物、保胎药等;高产次，高孕次，有死胎死产史，早产、流产史，双胎或多胎，胎儿发育迟缓，宫内感染，宫内窘迫，胎盘早剥，胎盘功能不良，妊娠反应重、脐带绕颈、急产，不恰当助产，产钳分娩，臀位产，产程长，早产儿或过期产儿低出生体重儿，生后窒息，吸入性肺炎，缺氧缺血性脑病、核黄疸或黄疸延迟，颅内出血、头部外伤、抽搐、感染、中毒及营养不良等。
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
叶酸片
1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
