发病时间：不清楚
孕晚期睡觉翻身困难怎么办？
补充说明：孕晚期睡觉翻身困难怎么办？
2019-07-28 14:30
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
孕晚期睡觉翻身困难需要根据引起的原因对症处理治疗，通常是因为子宫增大、缺钙、睡眠姿势不正确等原因所致。
1、子宫增大
孕晚期胎儿发育已经比较成熟，可能会导致子宫增大，压迫到下肢神经，会引起下肢麻木、水肿、睡觉翻身困难等症状。孕晚期孕妇可以通过侧卧位的方式来缓解，能够改善胎盘血液循环，也可以减轻胎儿在宫腔内的压力，有利于胎儿的生长和发育，还可以在一定程度上缓解孕妇的下肢水肿。
2、缺钙
孕妇在孕晚期的时候，胎儿的生长发育会比较快，可能会导致孕妇体内缺钙，从而使神经兴奋性增加，容易出现睡觉不踏实、翻身困难等症状。孕妇可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，同时还可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、睡眠姿势不正确
孕妇在孕晚期的时候，睡眠姿势不正确，可能会使腰背部肌肉紧张、痉挛，容易出现睡觉翻身困难的现象。孕妇可以通过按摩的方式进行缓解，同时还可以在睡觉前用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助睡眠。
除此之外，还可能与孕妇体内激素水平变化、孕妇体内缺氧等因素有关，建议孕妇及时就医，明确病因后对症治疗。
2022-08-11 17:53
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
孕晚期睡觉翻身困难可以在家人的帮助下来翻身，孕晚期出现翻身困难的现象，有可能是身体太笨重的原因，平时可以选择一些相对轻松的户外运动来锻炼身体，不仅能够提高自身的免疫能力还能够促进脂肪的消耗。也可以服用一些钙片，促进胎儿骨骼的发育。
2019-07-29 13:47
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医生回答(1)
董奇鹏 主治医师 三甲
提问
孕晚期睡觉翻身困难可以在平时睡觉的时候选择左侧卧位，因为左侧卧位能够有效的降低动脉给子宫的压力，同时还能够防止下肢出现水肿的现象。平时一定要保持一个积极乐观的心态，避免情绪过度紧张，一定要少食多餐，细嚼慢咽。
2019-07-29 14:30
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