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孕妇吃胡萝卜好吗
补充说明：孕妇吃胡萝卜好吗
a******W 2021-11-01 16:51
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
孕妇吃胡萝卜好。
孕期吃胡萝卜有利于补充多种营养物质，如膳食纤维、维生素C、维生素E以及钾元素等，有助于维持正常的生理功能和健康状态。此外，膳食纤维还有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
如果孕妇对胡萝卜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免偏食或挑食，确保摄入足够的营养素以支持母婴健康。
2024-01-08 13:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
