发病时间：不清楚
手不自觉的颤抖应该吃什么
补充说明：手不自觉的颤抖应该吃什么
a******W 2021-11-01 16:49
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手不自觉颤抖可以考虑食用燕麦、糙米、杏仁、菠菜、三文鱼等富含营养的食物，但并不能直接治疗手部颤抖的症状。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平。高血糖是神经系统功能紊乱的一种表现，而血糖波动可能导致神经兴奋性增加，进而加剧手部震颤。长期摄入过多的燕麦可能会导致消化系统负担过重，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，可作为能量来源参与神经系统的正常运作。缺乏B族维生素会影响神经递质的合成和代谢，从而影响肌肉控制能力。大量食用糙米可能引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
3.杏仁
杏仁中含有的镁元素能够帮助缓解肌肉紧张，改善手部震颤的情况。缺镁会导致神经肌肉传导障碍，引起手部震颤。杏仁中含有较高的脂肪和热量，长期过量食用可能导致体重增加或血脂异常等问题。
4.菠菜
菠菜中的钾元素具有调节神经和肌肉活动的作用，有助于减轻手部震颤的症状。低血钾症会引起神经肌肉兴奋性增高，导致手部震颤。肾功能不全者应谨慎食用菠菜，以免加重肾脏负担。
5.三文鱼
三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸，能起到抑制炎症反应、稳定情绪的效果。脑内神经递质的平衡被打破时，会导致大脑皮层兴奋性增强，出现手抖的现象。对海鲜过敏的人群不宜食用三文鱼，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累及精神紧张，保持良好的睡眠质量。同时还要定期监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-16 09:03
举报相关问题
向医生提问
颤抖是一种规律性而反复的不自主的身体抖动,可以发生在全身各处, 但以四肢为多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次间.
症状起因：★生理性颤抖 是正常生理现象而非疾病. 颤抖型态细小而快速. 正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉, 在某些情形下, 生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显. 会强化生理性颤抖的常见原因如下: 情绪激动害怕 寒冷 血糖过低 甲状腺机能亢进 酒精或药物戒断症状 药物或咖啡因的作用 【在所有颤抖症中占最高的比例.】 此种颤抖的发生病因不明. 一般认为跟个人体质有关. 其中一半有家族病史, 所以这种颤抖跟遗传有很大的关系. ★体质或遗传性的颤抖 发生于各年龄层, 但年龄越大颤抖的程度会越厉害, 主要出现于双手, 也常出现于头部, 甚至声音颤抖. 在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显, 休息时减轻, 有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻. 此种颤抖的病程为缓慢恶化, 而且不会发生其它之神经系统症状 体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型, 例如: 动作时才发生的颤抖 休息及维持固定姿势均发生的颤抖 写字时才发生的颤抖 (写字颤抖) 单纯性声音颤抖 下巴颤抖 单纯性舌头颤抖 站立性颤抖 ★巴金森氏病的颤抖 发生于中老年, 主要出现于手与脚, 休息时特别明显, 在做动作时会减轻, 这一特点与体质或遗传性的颤抖是相反的. 病程持续恶化, 而且伴随其它巴金森氏病之神经系统症状. ★小脑病变引起的颤抖 此种颤抖是由于小脑病变引起, 特征为休息时无或极轻微, 维持固定姿势时轻微, 但趋近目标时特别明显, 而且伴随其它之小脑症状如平衡失调等.
常见检查：
就诊科室：神经
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
葡萄糖酸钙注射液
本品为钙补充剂。钙可以维持神经肌肉的正常兴奋性，促进神经末梢分泌乙酰胆碱。血清钙降低时可出现神经肌肉兴奋性升高，发生抽搐，血钙过高则兴奋性降低，出现软弱无力等。钙离子能改善细胞膜的通透性，增加毛细管的致密性，使渗出减少，起抗过敏作用。钙离子能促进骨骼与牙齿的钙化形成，高浓度钙离子与镁离子之间存在竞争性拮抗作用，可用于镁中毒的解救；钙离子可与氟化物生成不溶性氟化钙，用于氟中毒的解救。
健康问答
