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宝宝缺铁吃什么食物
补充说明：宝宝缺铁吃什么食物
a******W 2021-11-03 16:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝缺铁可以考虑食用猪肝、菠菜、黑芝麻、红枣、红肉等富含铁元素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺铁，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝是富含血红素铁的食物，其吸收率较高。对于缺铁的宝宝而言，适当进食有助于补充铁元素。但是不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C可以促进身体对铁的吸收，因此缺铁的宝宝适量食用菠菜有利于改善贫血状况。但长期大量摄入可能会影响锌的吸收和利用，导致生长迟缓等问题发生。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的铁质以及植物性蛋白质，能够有效补血养血，缓解缺铁引起的头晕乏力等症状。但需注意不可过量食用，否则可能会出现上火的情况。
4.红枣
红枣含有丰富的铁元素及多种营养物质，可作为天然补铁食品之一。但因其糖分含量较高，糖尿病患者或血糖偏高者应慎食。
5.红肉
红肉包括牛肉、羊肉等，其中铁元素以血红素铁的形式存在，易于人体吸收利用。但过多摄入可能导致胆固醇升高，增加心血管疾病风险，所以建议适量食用。
日常生活中，家长应注意合理搭配宝宝的饮食，避免单一摄入上述提及的食物。同时关注宝宝的身体变化情况，定期进行体检，以便及时发现并处理相关健康问题。
2024-02-18 08:04
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。 流行病学： 为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因：一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种：1.胃肠道疾病(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。(3)其他：胃肠神经官能症。2.肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。5.急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。6.其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。二、发病机制：1.机械性肠梗阻近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻)主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。3.腹腔积液腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 等渗盐水低压灌肠试验 血清胰腺特异性抗原 电子胃镜 纤维肠镜 聚合酶链式反应
就诊科室：消化、儿科
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