发病时间：不清楚
顽固性便秘怎么治
补充说明：顽固性便秘怎么治
a******W 2021-11-04 16:50
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顽固性便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加食物中的膳食纤维摄入量来改善大便性质和体积，如全谷类、蔬菜、水果等。膳食纤维可促进肠道蠕动，软化大便并延长其在肠道内的停留时间，从而缓解便秘症状。
2.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道微生态环境。特定有益细菌有助于合成维生素K及B族维生素，并产生短链脂肪酸促进矿物质吸收；同时能抑制有害菌过度繁殖，维护正常消化功能。
3.中药调理
采用传统中医药物如枳实、厚朴等内服以调和脾胃、通利二便。这些草药具有促进消化液分泌、增强胃肠动力作用，并且能够润滑肠壁、软化大便易于排出。
4.腹部按摩
每天顺时针方向轻柔地按摩肚脐周围区域数分钟。此举有助于刺激肠道运动，促进宿便排出；长期坚持还能够有效预防便秘发生。
5.定时排便训练
建立规律的排便习惯，例如每天固定在同一时间段尝试排便。这样可以帮助身体形成生物钟，提高排便效率；并且有助于建立起良好的生活习惯，减少因生活不规律而导致的便秘问题。
在治疗顽固性便秘的过程中，建议患者避免食用高脂、精细加工食品，因为它们可能会进一步减缓胃肠道蠕动。合理搭配饮食，多摄取富含膳食纤维的食物，如燕麦片、西兰花等，也有助于改善便秘症状。
2024-01-22 06:06
举报向医生提问
健康问答
