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小腿肌肉拉伤如何艾灸
补充说明：小腿肌肉拉伤如何艾灸
a******W 2021-11-05 16:43
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小腿肌肉拉伤可以在医生的指导下艾灸委中穴、承山穴、阳陵泉穴、足三里穴、悬钟穴等。
1、委中穴
委中穴位于膝后区，腘横纹的中点。艾灸委中穴可以起到舒筋通络、缓解疼痛的作用，对于小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动不利等症状有一定的缓解作用。
2、承山穴
承山穴位于小腿后区，腓肠肌两肌腹之间的凹陷处。艾灸承山穴可以起到舒筋通络、缓解疼痛的作用，对于小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动不利等症状有一定的缓解作用。
3、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。艾灸阳陵泉穴可以起到舒筋通络、缓解疼痛的作用，对于小腿肌肉拉伤引起的肿胀、疼痛等症状有一定的缓解作用。
4、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。艾灸足三里穴可以起到补益气血、调理脾胃的作用，对于小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动不利等症状有一定的缓解作用。
5、悬钟穴
悬钟穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。患者可以取坐位，用右手食指和中指从外踝尖起，沿着小腿外侧向上延伸，触摸到的骨质就是悬钟，再往下寻找到的是腓骨小头。在悬钟穴上寻找到骨质是悬钟穴。在腓骨小头前下方凹陷处，可以用两手的食指和中指按压两侧的穴位，从而产生酸胀感。
需要注意，艾灸需要在专业医生的指导下进行，以免由于操作不当，导致患者出现烫伤的情况。如果患者出现小腿肌肉拉伤的情况，建议患者及时就医，可以通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药进行治疗。
2021-11-05 17:20
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
