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抑郁症头痛怎么办
补充说明：抑郁症头痛怎么办
a******W 2021-11-06 19:44
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抑郁症伴随头痛可以考虑认知行为疗法、抗抑郁药、心理支持治疗、生物反馈治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，包括面谈、任务分配及定期跟进。此方法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，减轻因抑郁症引起的头痛。
2.抗抑郁药
抗抑郁药物需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方规定的时间和剂量服用。这类药品通过调节大脑内神经递质平衡来缓解抑郁及相关躯体症状。
3.心理支持治疗
心理支持治疗通常由临床心理学家或其他受过培训的专业人士提供，在安静舒适的环境中进行一系列面对面交流。此方法侧重于倾听患者的心声、理解其感受，并为他们创造一个安全的空间表达内心世界；这有助于减轻压力、改善情绪状态从而缓解头痛。
4.生物反馈治疗
生物反馈治疗通常需要多次预约，在专业人士指导下学习如何监控身体反应，并采取放松技巧控制这些反应。该技术利用可穿戴设备监测心跳、肌肉紧张度等指标，并将信息回饾示意患者如何调整身心状态；对因抑郁引起的身体不适如头痛具有积极作用。
除了上述治疗方法外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解头痛的症状。
2024-03-25 01:20
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